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곤드레밥, 치킨, 연근조림, 오이지 등
곤드레는 플라보노이드, 폴리페놀, 베타카로틴이 활성산소를 제거해 세포손상을 방지하고 면역력
강화에 도움을 준다.
칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절해주고 베타카로틴이 암예방에 도움을 준다.
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곤드레밥, 치킨, 연근조림, 오이지 등
곤드레는 플라보노이드, 폴리페놀, 베타카로틴이 활성산소를 제거해 세포손상을 방지하고 면역력
강화에 도움을 준다.
칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절해주고 베타카로틴이 암예방에 도움을 준다.
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